Hatha joga wrocław

Hatha joga wrocław

Studio jogi – Joga Na Biskupinie kieruje swoją propozycję do wszystkich, którzy chcieliby często ćwiczyć jogę, wyuczyć się skupienia oraz koncentracji. Zajęcia odbywają się w szkole podstawowej znajdującej się przy ulicy Sempołowskiej 54 we Wrocławiu. Zajęcia są prowadzone przez Irenę Zamirską-Pietrek, certyfikowaną nauczycielkę jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara. Jej specjalnością jest hatha joga. Zajęcia w studio jogi realizowane są 2 razy w tygodniu. Uczestnicy są podzieleni na dwie grupy, zależnie od swojego doświadczenia oraz stopnia zaawansowania. Grupa początkująca skupia osoby, które dopiero zaczynają swoją drogę z jogą, oraz tych, którzy ćwiczą nieregularnie. Na przestrzeni lekcji uczestnicy poznają podstawowe asany oraz najważniejsze zasady ich dobrego realizowania. Spory nacisk jest kładziony na asany stojące, które pomagają w ćwiczeniach równowagi oraz nadają ciału uniwersalność niezbędną do ćwiczeń w bardziej skomplikowanych pozycjach. Zajęcia w ramach grupy zaawansowanej są kierowane do osób, które często uprawiają jogę przez co najmniej 6 miesięcy. Wymaga się od nich umiejętności najważniejszych asanów oraz kondycji umożliwiającej realizację bardziej skomplikowanych zadań. W ramach zajęć uczymy pozycji odwróconych, takich jak Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) oraz Salamba Sirsasana (stanie na głowie). W każdym przypadku nauka jogi odbywa się w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Uczestnicy mogą liczyć na fachowe wskazówki oraz pomoc w realizacji ćwiczeń. Prowadząca gwarantuje im również narzędzia niezbędny do ćwiczeń, taki jak maty, klocki, pasy, czy koce.


Ocena: 5/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 5 (ostatnio: 23.03.2017 07:32:07)
  • yahoo: 3 (ostatnio: 08.04.2017 08:03:44)

Podlinkuj wpis:

Dodaj komentarz